Batut obeležava Međunarodni dan fizičke aktivnosti: Kretanjem do zdravlja

BEOGRAD - Institut za javno zdravlje Srbije "Milan Jovanović Batut" danas obeležava Međunarodni dan fizičke aktivnosti pod sloganom "Kretanjem do zdravlja", a tim povodom ukazuju na značaj fizičke aktivnosti kao jedne od ključnih aktivnosti za unapređenje zdravlja.

Kako se navodi u saopštenju Instituta, fizička neaktivnost uz nepravilnu ishranu, nove tehnologije i urbanizaciju predstavlja važan faktor rizika za nastanak hroničnih nezaraznih bolesti, a kod školske dece može da utiče i na nepravilan razvoj tela i nastanak deformiteta.

"Fizička neaktivnost jedan je od vodećih faktora rizika na globalnom nivou. Nedovoljna fizička aktivnost povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, malignih bolesti i prevremene smrti. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, 31 odsto odraslih u svetu je fizički neaktivno", navodi se na sajtu "Batuta".

Na osnovu rezultata Istraživanja ponašanja u vezi sa zdravljem kod dece školskog uzrasta u Srbiji iz 2022. godine, u svim uzrasnim grupama dečaci su fizički aktivniji od devojčica, a s godinama se zapaža smanjenje broja svakodnevno fizički aktivne dece, što je posebno izraženo kod devojčica, pa je samo 16 odsto devojčica u prvom razredu srednje škole svakodnevno fizički aktivno u skladu sa preporukama.

Posebno zabrinjava, kako navode u Institutu, trend smanjenog kretanja kod dece i mladih, što dugoročno utiče na zdravlje populacije.

Kako dodaju, u cilju očuvanja i unapređenja zdravlja Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje najmanje 150 do 300 minuta umerene aerobne aktivnosti ili 75 do 150 minuta intenzivne aerobne aktivnosti nedeljno za odrasle osobe, kao i prosečno 60 minuta umerene aerobne fizičke aktivnosti dnevno za decu i adolescente.

Razlog zbog kojih je fizička aktivnost važna, kako ističu, jeste što je ona jedan od ključnih faktora u očuvanju zdravlja.

"Doprinosi smanjenju rizika od brojnih bolesti, jača mentalno zdravlje i pozitivno utiče na svakodnevno funkcionisanje. Aktivni ljudi imaju više energije, bolju koncentraciju i veću produktivnost. Pored toga, fizička aktivnost pomaže u održavanju optimalne telesne mase i značajno doprinosi dužem, kvalitetnijem i ispunjenijem životu", navodi se u saopštenju.

Iz "Batuta" navode da nas Međunarodni dan fizičke aktivnosti podseća da je kretanje dostupno svima bez obzira na uzrast, kondiciju ili svakodnevne obaveze.

Kako ističu, fizička aktivnost nije samo stvar izbora, već važan preduslov za očuvanje i unapređenje zdravlja.

Činjenica je i da za benefite fizičke aktivnosti nije potrebno mnogo, već i umerena aktivnost, kao što je svakodnevna šetnja u trajanju od 30 minuta, koja može značajno doprineti boljem fizičkom i mentalnom stanju.

SZO je, u cilju unapređenja informisanosti celokupne svetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti za očuvanje i unapređenje zdravlja, 10. maja 2002. godine pokrenula globalnu inicijativu za obeležavanje Međunarodnog dana fizičke aktivnosti.

Taj datum se u Srbiji svake godine tradicionalno obeležava pod sloganom "Kretanjem do zdravlja".